Saran Asam Reflux Itu Anda Tidak Bisa Lagi Hidup Tanpa

Apakah Anda merasa ngeri saat berpikir untuk memiliki jeruk? Apakah Anda menderita jika Anda berbaring segera setelah makan? Refluks asam menyebabkan nyeri dan kerongkongan. Lanjutkan membaca untuk mempelajari kiat-kiat terbaik tentang cara menghindari refluks asam.

Jauhkan asam lambung di perut Anda dengan mengangkat bagian atas kasur Anda saat Anda sedang tidur. Anda juga dapat menemukan tempat tidur yang terangkat.

bacajuga: Obat Herbal Atasi Pengeroposan Tulang

Wanita hamil juga mengalami refluks asam. Bayi yang sedang berkembang dapat mendorong asam kembali ke perut. Anda dapat mengendalikan gejalanya dengan mengonsumsi makanan rendah lemak dan asam. Anda juga bisa menikmati teh herbal lembut yang membantu menetralkan asam pada bayi Anda.

Beberapa makanan sangat mungkin menyebabkan refluks asam. Minuman kafein, coklat, dan bahkan gorengan adalah penyebab umum. Buah jeruk dan produk asam juga merupakan penyebab yang terkenal. Pemicu dapat bervariasi dari orang ke orang, jadi pastikan Anda mengidentifikasi milik Anda sendiri. Hindari semua ini sepenuhnya menjadi ekstra aman.

Jangan abaikan sakit dada. Itu adalah serangan jantung yang terjadi atau sudah dekat. Bicaralah dengan dokter Anda tentang apa yang harus dilakukan. Anda tidak pernah ingin menderita masalah serius.

Anda dapat menaikkan tempat tidur Anda dengan batu bata atau sepotong kayu. Kepala harus enam inci di atas kaki. Anda dapat menghentikan asam lambung naik ke esofagus dengan mengangkat dada dan kepala.

bacajuga: Obat Herbal Atasi Pengeroposan Tulang

Jangan memakai pakaian super ketat. Sepatu, celana dalam, ikat pinggang dan pakaian ketat lainnya terlalu banyak menekan perut Anda. Pakaian ini memberi tekanan ekstra pada area perut. Tekanan ini dapat memperburuk refluks Anda. Kenakan pakaian yang memungkinkan ekspansi untuk bagian tengah Anda.

Apakah Anda mengerti apa yang harus Anda lakukan sekarang? Apakah Anda tahu bagaimana menenangkan gejala Anda? Cara menjalani hidup sepenuhnya tanpa penderitaan adalah pengetahuan yang Anda dapatkan hari ini. Mulailah membuat perubahan yang dibutuhkan dan kembalikan nafsu Anda seumur hidup.


Fahmy Herbals @ 23.52